Prendre soin de soi est essentiel.
Ma pratique en tant que réflexologue vous aide à retrouver un équilibre pour repartir du bon pied! Formée à Annecy, j'ai bénéficié d'une formation certifiante, RNCP reconnue par l'État au niveau 6.
Mon parcours professionnel précédent en tant qu'actrice de la prévention m'a sensibilisée sur l'efficacité de la réflexologie, de tous les bienfaits de cette méthode naturelle, que ce soit pour prévenir, atténuer les symptômes et les maux, mais aussi pour mieux tolérer certains traitements indispensables.
Angélique GREF
Mes techniques sont complétées par l'énergétique chinoise selon la méthode de Mireille Meunier.
. Réflexologie plantaire
. Réflexologie palmaire
. Réflexologie dorsale
. Réflexologie auriculaire
. Spécialité en oncologie
. Accompagnement psycho-émotionnel par la réflexologie
. Technicienne PNL
Actualité
Permanences à l'ICG de Nîmes
Vous devez vous rendre à l'ICG de Nîmes pour un suivi, ou pour accompagner un proche , n'hésitez pas à vous rapprocher de l'ERI (espace de rencontres et d'informations) pour bloquer une séance de réflexologie.
Actualités
La maladie
La réflexologie lorsqu'on a un cancer : un soin de support qui aide à traverser cette période difficile. Mieux supporter les traitements et réduire les effets secondaires (nausées, vomissements, fatigue, diarrhées...), lutter contre les neuropathies et avoir un accompagnement psycho-émotionnel si nécessaire.
Un vrai soutien en complément du traitement médical pour faire face à la maladie et reprendre le contrôle de sa vie.
La chaleur
La chaleur affecte la capacité du corps de régler sa température et les expositions prolongées à la chaleur peuvent surmener l'organisme. Elles peuvent mener à la déshydratation, à l'insolation et ,à d'autres malaises . Les jambes lourdes ou oedèmes se font plus présents, perte d'appétit, migraines, notre corps réagit comme il peut face à ce changement. Bien s'hydrater, ralentir son rythme, manger suffisamment pour l'apport en minéraux perdus lors de la transpiration, privilégier les endroits à l'ombre.
La santé émotionnelle
Gérer une crise émotionnelle: la vie avec les ados, le travail, les problèmes de couple, d'argent.... Il faut jongler avec les différents aspects de notre vie et parfois faire face à des changements nécessaires.
Dans certaines cultures parler de ses sentiments émotionnelles est encouragé et permet de ne pas garder en soi les émotions négatives pour retrouver rapidement un équilibre physique et mental.
La réflexologie permet le relâchement de ces émotions pour les laisser partir.
La fatigue saisonnière
Le changement de saison, surtout en automne, est souvent synonyme de baisse d'énergie. Il est possible de se préserver de cette tendance en restant actif, sortir prendre le soleil lorsqu' il est présent, avoir une alimentation équilibrée et garder de bonnes habitudes de sommeil.
Toujours avoir froid
La frilosité, ça vous parle. C'est cette sensation de ne jamais pouvoir se réchauffer. Un déséquilibre de votre thermorégulation peut en être la raison:
Déséquilibre alimentaire, repas insuffisants, déshydratation et/ou de manque de sommeil, l’organisme ne parvient plus à maintenir une température optimale.
Pour y remédier il faut rétablir le bon fonctionnement du métabolisme.